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Falta de ganas para hacer las cosas





Los alimentos frescos como las frutas y los vegetales tienen compuestos naturales que ayudan a hacerle frente a la retención de líquidos.
Eso también me deja más días para decir me largo a casa corriendo y paso del gimnasio.
Recordad que los propósitos de año nuevo crean unas código descuento naturitas expectativas demasiado altas, y de ahí viene el famoso blue monday, el lunes de mediados de enero en el que todo el mundo está deprimido porque se da cuenta de que todo sigue igual.
En mi caso, lo que está funcionando es ir a hacer deporte a primera hora de la mañana, en lugar de ir a las seis de la tarde, como hacía antes.Aumentar el consumo de agua.Portada remedios naturales » 9 cosas que puedes hacer para hacerle frente a la retención de líquidos.El cuerpo me pide irme a casa corriendo a poner la calefacción, estar tranquila y hacer mis cosas.En ocasiones, la inflamación de las extremidades y la sensación de dolor son el resultado de una insuficiencia circulatoria que impide el correcto paso del flujo sanguíneo.A continuación compartimos en detalle las 9 mejores.Realizar ejercicio regular, la práctica diaria o regular de ejercicio físico es una de las claves para combatir y prevenir los casos de retención de líquidos.Ahora prefiero comprar productos para el hogar, buena comida, aperitivos, queso, vino, mantas y velas.Puedes descargar nuestra guía gratis en este enlace: m/bienvenida.Aunque algunos lo ignoran, al descansar se relajan los músculos y la circulación fluye con más facilidad.Reactivar la circulación Los hábitos de vida saludables, las duchas de agua fría y los masajes son formas simples de reactivar la circulación sanguínea cuando se presentan dificultades en el drenaje de los líquidos.El uso de cremas con efecto vascular y las infusiones también son soluciones contra estos problemas.Disfrutad de vuestro tiempo libre en casa, con una buena mascarilla en el rostro y crema en las manos, aprovechad para hacer un tratamiento de belleza capilar con aceite de coco, argán o monoi, o simplemente poneos una buena peli.El consumo diario de agua durante la jornada es una de las formas más eficaces de evitar la retención de líquidos y el exceso de inflamación.En las tiendas Natura hay velas excepcionales por 12-15 euros, de olores particulares y una duración más que aceptable.Evitar las prendas demasiado ajustadas Si bien para muchas es un acto inofensivo, el uso de prendas demasiado ajustadas puede acarrear consecuencias negativas en el cuerpo.No dejes que la depresión, tristeza, apatía o la falta de energía puedan contigo!Lee también: 4 recetas para desintoxicar los riñones.En Barcelona no hace tanto frío como en Andorra, y éste es uno de los inviernos menos fríos que recuerdo, pero no soporto estas temperaturas, y mi amiga y yo nos pasamos horas al teléfono cada semana, lamentándonos del clima.El agua estimula la actividad de los riñones, facilita el proceso de filtración de la sangre y remueve los desechos que se van acumulando en el cuerpo.En resumen, para practicar el hygge solo tenemos que llenar nuestro hogar de todas esas pequeñas cosas que nos hacen felices.
Contrario a lo que algunas personas piensan, la ingesta de líquidos no empeora la retención, sino que estimula su expulsión a través de la orina.
Porque nos quita toda la motivación.


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